-
Genel Serbest A??rl?klar
Genel olarak, serbest a??rl?k antrenman? daha deneyimli sporcular i?in daha uygundur. Di?erleriyle kar??la?t?r?ld???nda, serbest a??rl?klar daha ?ok tüm vücut kat?l?m?na, daha yüksek kar?n kas? gücü gereksinimlerine ve daha esnek ve uyarlanabilir antrenman planlar?na odaklan?r. Bu koleksiyon, toplamda 16 farkl? serbest a??rl?k se?ene?i sunmaktad?r.
